面对10岁小孩晚上频繁尿床的问题，家长往往会感到焦虑与困惑，担心这是否会影响孩子的身心健康及社交发展。尿床，医学上称为遗尿症，在这个年龄段虽然较为少见，但并非罕见现象。处理这一问题时，家长需采取科学合理的方法，耐心引导，帮助孩子逐步克服。

首先，家长应认识到尿床并非孩子的过错，避免责备或嘲笑，以免增加孩子的心理负担。尿床可能由多种因素引起，包括生理发育延迟、遗传因素、膀胱容量小、夜间抗利尿激素分泌不足等。此外，心理因素，如紧张、焦虑、睡前过度兴奋或受到惊吓，也可能导致尿床。

针对这一问题，家长可以采取以下措施：

1.建立规律的作息：确保孩子每天有足够的睡眠时间，并尽量在固定的时间上床睡觉和起床。这有助于调节孩子的生物钟，减少夜间尿床的发生。

2.限制睡前液体摄入：晚餐后至睡前，减少孩子摄入含糖饮料、果汁和牛奶等液体，特别是在睡前一小时内。这可以减少夜间膀胱的充盈量，降低尿床风险。

3.膀胱训练：鼓励孩子在白天定时排尿，逐渐延长排尿间隔，以增强膀胱的储尿能力。同时，教孩子在排尿时尽量排空膀胱，以减少夜间尿床的可能性。

4.心理疏导：若尿床与心理因素有关，家长应与孩子进行耐心沟通，了解其内心感受，给予情感支持。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子缓解焦虑情绪。

5.使用遗尿报警器：这是一种通过声音或震动提醒孩子排尿的设备。当孩子尿湿床垫时，报警器会发出信号，促使孩子醒来并前往厕所。长期使用，有助于培养孩子的夜间排尿意识，减少尿床次数。

6.就医咨询：若上述方法均无明显效果，家长应考虑带孩子就医，排除潜在的病理因素。医生可能会根据孩子的具体情况，开具药物或推荐其他治疗方案。

总之，面对10岁小孩晚上总尿床的问题，家长应保持耐心和理解，采取科学合理的措施，帮助孩子逐步克服这一难题。同时，家长也应关注孩子的心理健康，避免尿床问题给孩子带来额外的心理负担。