孩子多动、注意力不集中，这是许多家长在教育孩子过程中常常遇到的问题。面对这样的情况，家长首先需要保持冷静，理解这是孩子成长过程中的一种表现，而非故意为之。接下来，可以采取一系列措施来帮助孩子改善这些问题。

首先，要分析孩子多动、注意力不集中的原因。这可能与孩子的生理发展、心理需求、家庭环境以及教育方式等多方面因素有关。例如，孩子可能正处于精力旺盛的阶段，需要通过活动来释放能量;或者孩子对学习内容不感兴趣，导致无法集中注意力。因此，家长需要与孩子沟通，了解他们的内心想法和需求，以便更有针对性地提供帮助。

针对孩子多动的情况，家长可以设定一些合理的规则和活动安排。比如，为孩子提供足够的运动机会，让他们通过运动来消耗多余的精力;同时，也可以设定一些静态的活动，如阅读、绘画等，来培养孩子的耐心和专注力。此外，家长还可以通过一些游戏和互动来训练孩子的注意力，如拼图游戏、记忆游戏等。

在心理层面，家长需要给予孩子足够的支持和鼓励。避免过度批评或指责孩子，以免加重他们的心理负担。相反，应该通过正面的激励和引导，帮助孩子建立自信，增强他们自我控制的能力。同时，家长也要关注自己的情绪和态度，以平和的心态面对孩子的挑战，为他们创造一个和谐、稳定的家庭环境。

此外，如果孩子的多动和注意力不集中问题较为严重，已经影响到了他们的学习和生活，那么家长可以寻求专业帮助。比如，咨询儿童心理学家或教育专家，了解更具体的干预方法和策略。通过专业的指导和训练，帮助孩子逐步改善这些问题，实现更好的发展。